• 2016-07-11· 冰激凌含糖量偏高当心冷饮“甜蜜陷阱”

         炎炎夏日,不少人?#19981;凍员?#28608;凌、雪糕消暑,美味的冰激淋更是孩子们?#22242;?#29983;们的最爱,同时,冰激凌又含有大?#24247;?#31958;分、奶油和脂肪,如一味贪?#35760;?#20937;而不控制摄入量,很容易掉进冷饮的甜蜜陷阱。    笔者近日 ... [详情]
  • 2016-07-05· 夏季湿热重 推荐3款祛湿清热食谱

           夏季天气炎热,气温高,湿气比较重,机体会因此出现很多健康问题。对于湿热应该如何祛除呢?中医食疗是不错的治疗方法。?#26053;?#19968;起来看看去湿清热?#24515;?#20123;食物和食疗。    去湿清热的食物:    花旗 ... [详情]
  • 2016-05-03· 记忆力衰退?5种食物多吃了会损伤大脑

           大脑是人体最重要的器官之一,同时也是神经中枢的所在地,平常人的一举?#27426;?#37117;需要通过大脑指挥。如果大脑受到损伤,轻则记忆力下降,重者生活不能自理,寸步难?#23567;?#22240;此,我们应该爱护我们的大脑,日常生 ... [详情]
  • 2016-04-01· 提神抗春困饮食

         你是否在春天的时候常常犯困呢?其实多吃一些具有提神的食物就可以对抗春困。今天,就来一起看看哪些食物可以调理春困现象吧。    ?#20048;?#26149;困的营养元素    多食碱性食物碱性食物能中和体内的酸 ... [详情]
  • 2016-03-14· 不做扫盘怪! 巧手让剩饭变身营养餐

         图片来源爱美女性网  如果剩了饭,扔掉固然是罪过,勉强收进腹中也会带来肥胖。让它变身多种营养美食,其实并不难!    您家每餐的米饭都吃完了吗?餐餐不剩饭当然是最好,但如果因为各种原因,比如亲 ... [详情]
  • 2016-02-22· 元宵节吃汤圆 元宵节养生的注意事项

         元宵节吃汤圆元宵节养生的注意事项    巧煮元宵    煮元宵是最简单的做法,其实也是最健康的吃法。但要注意的是,出锅的元宵内的馅料温?#30830;?#24120;高,在煮好元宵,食用时?#27426;?#35201;慢,应该先咬开一小口,避 ... [详情]
  • 2016-02-05· 剩菜剩饭怎么吃? 简单4招健康解决它

         谁知盘中餐,粒粒皆?#37327;啵?#25105;们从小就被教育浪费粮食可耻。但是后来科学家又告诉我们,吃剩菜剩饭可能会致癌!除非饭菜量刚刚好,不然我们就该陷入两难的境地了。留或者不留,这是一个问题。    原则剩荤 ... [详情]
  • 2016-01-22· 生吃西红?#37327;煞乐?种病

         网上有报道称,美国科学家经过长期研究发现一些常用蔬菜(如西红柿、洋山芋、?#28814;?#21644;花菜等)含有数量不等的尼古丁。这些蔬菜如果未加烹饪而生吃,则进入人体的尼古丁数量会更多,给人们造成的伤害接近于烟雾 ... [详情]
  • 2016-01-15· 土鸡蛋比普通鸡蛋更营养 吃鸡蛋别入误区

             土鸡蛋比普通鸡蛋更营养    土鸡蛋并不是营养价值高于普通鸡蛋。人们认为土鸡蛋就是自然散养的鸡蛋,但农业部门对于鸡蛋的划分标准?#28216;?#22303;鸡蛋之说,也并不是散养不喂饲料的土鸡蛋就比普通鸡蛋好 ... [详情]
  • 2016-01-08· 冬天多吃糯?#23376;?#21161;御寒 教你怎么健康吃

           在冬天吃些什么可以御寒呢?除了被人们广为所知的食物外,糯米其实也是具有御寒作用的?#19969;?#22312;这里,不如就来了解了解糯米的功效以及吃法都是怎样的吧。    冬天吃糯米的好处    糯米含有蛋?#23383;省? ... [详情]
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